如果作为篮球小白你想在最快的时间提高篮球技术，最好的办法就是实战。因为实战是最快学习篮球的唯一途径。因为就算你一个人练习再多，到了篮球场上还是一脸懵，什么都不懂。当然如果你是经常打球的有一定基础想要在一个星期之内大幅度提高篮球技术是不可能的。因为篮球是需要刻苦努力的，没有窍门。当然实战也会让你的基础更加稳定，会增强你的技术但不会是大幅度的。
在篮球实战中可以让你清楚的指导你的不足的地方在哪，当你知道自己的不足的时候你才会加强。比如投篮命中率不高，或者对场上形式没有判断，背身单打不够多变，这些在野球场都可以实验出来。并且野球场上有的篮球强度也很高，对篮球技术要求也高，所以会让你对自己的实力有所提升。
而且在篮球实战中你会教到很多打篮球的朋友，你自己在场上打篮球什么样，有什么缺点优势他们都可以给你指出来，当然还有要你自己的一些判断，毕竟他们说的一不一定都对。不只是实战，你在看别人打球的时候也是一种学习一种进步，别人有的错误，很多时候你也有，比如关键球紧张，投篮心态不稳，这些都是很正常的，当你克服掉野球场大部分球员的毛病的时候，那么你打球就很厉害了。
当然很多时候自己对于篮球场上大局观正确的判断也是对你篮球技术的大幅度提升，你自己找到有利的位置进行轻松的得分，或者可以找到队友有力的位置，带动团队得分，都是很重要的。希望可以给到你帮助。
不清楚你原有的技术是什么水平，如果一般学生路人。
如果打全场还是半场，如果一周后打全场，简单了，练冲刺跑练高速上篮，运球都不需要，接球就上篮，就做一只斗牛犬，疯狂防守加疯狂快攻，业余级别足矣。
如果半场，一周就练半场冲刺抢篮板，中距离投篮，也足矣。其他的事，你一周内没法大幅提高。
体能，包括力量耐力，永远都是实现各种技术技巧的基础。
