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肉地三鲜怎样炒才嫩(怎样炒地三鲜最简单的方法)

肉地三鲜怎样炒才嫩(怎样炒地三鲜最简单的方法)

更新时间:2025-07-07 18:07:24

肉地三鲜怎样炒才嫩

步骤 1

土豆去皮、茄子去蒂洗净,切成薄滚刀块,共同放入水中浸泡备用。

步骤 2

蒜头去皮、洋葱切小块、生姜切细末备用。

步骤 3

土豆、茄子沥水后与蒜头同入锅颠炒,间隔盖上焖片刻至土豆微黄。

步骤 4

不粘锅倒入适量色拉油,开火烧热。

步骤 5

放入肉末适当翻炒至变白。

步骤 6

放入姜末、洋葱颠炒片刻,加少许红烧酱油上色,根据个人口味加入适量盐、鸡精,颠炒均匀后关火装盘。

步骤1 将肉切小剁成末,蒜头剁小,青椒切块,放一旁备用

步骤2 洗净的茄子切块入油锅炸至软捞出放一边

步骤3 土豆炸至金黄色,中小火,不然会炸成外面焦了里面不熟

步骤4 将炸好的土豆茄子先放一边

步骤5 锅里留少量油爆香葱头后加入肉末炒熟,再加入青椒翻炒

步骤6 倒入土豆茄子炒均匀

步骤7 蚝油生抽盐白糖加适量清水搅拌均匀,这个步骤可以在炒之前提前准备好

步骤8 倒入酱料大火翻炒均匀后稍微焖一分钟就可以出锅了

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