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一口气摇半小时呼啦圈会瘦吗(每天摇呼啦圈40分钟能瘦吗)

一口气摇半小时呼啦圈会瘦吗(每天摇呼啦圈40分钟能瘦吗)

更新时间:2025-07-06 13:59:29

一口气摇半小时呼啦圈会瘦吗

如果是每天一口气都是摇半个小时呼啦圈的话,那么时间在两个月左右,你就会看到成效的,肚子,腰部,臀部上面的赘肉会有所减少,而且这些地方的肌肉会变得紧绷,用手捏,在这些地方会感觉到肥肉不见啦。这个运动本身,就在于坚持,能够坚持,他就能够看到成效,一次两次是看不到成效的。

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