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基本体操向右转练习方法(体操旋转训练方法)

基本体操向右转练习方法(体操旋转训练方法)

更新时间:2025-07-07 19:42:59

基本体操向右转练习方法

左脚向前半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右约45度,身体向右转90度时,左脚不转动,同时出右脚按照原步法向新方向行进。半面向右转走,按照向右转走的要领转45度。动时,保持行进时的节奏,两臂自然摆动,不得外张;两腿自然挺直,上体保持正直。

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