塑身衣穿多久才有效果（塑身衣坚持穿多久才有效果）

塑身衣只有在正确的使用方法下方可有效塑造身材。穿上塑身衣时，要保持呼吸畅通，不能过紧或过松。建议每天穿8-10个小时，不要超过12小时。持续穿着几周后，可以看到明显的塑身效果，但并非一夜之间就能见效。同时，塑身衣只是辅助锻炼的工具，配合运动和合理饮食可以更快达到目标。