1.多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。
2.多和陌生人和熟人聊天，先了解对方的性格，了解双方才知道如何（使用哪种方式）和对方沟通交流。
3.若缺乏思想交流，听别人说过是一种很好的交流，要用心听。观察别人的语言用词造句。
4.在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛，英语口语，主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞，前后逻辑，表达的语气等方面都能有所提高。
