1，三色虾仁，补充营养，美味又好吃。
2，鲤鱼汤，含有大量营养，可以促进神经系统的发育。
3，西兰花，西兰花在（本草）中有言“安胎养神”的功效
4，茄汁虎皮鹌鹑蛋，有安胎的作用
5，红枣大米糊，有润色补血，养神美颜的作用。
6，山药排骨汤，山药入口即化，也有大量的营养物质，而这个汤，可谓是补品中的补品了！
孕妇吃饭，首先水果应该排到第一位，然后是黑小米蒸排骨，这样对孕妇营养增加有好处，还有就是蟹黄蛋羹这个也比较好，千万不能给孕妇喝酒，喝酒会影响胎儿的发育，总之要吃一些比较有营养，对婴儿生长发育好的一些菜肴，
