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对心血管好的水果(吃什么软化血管最好)

对心血管好的水果(吃什么软化血管最好)

更新时间:2025-07-07 06:07:18

对心血管好的水果

苹果,山楂,木瓜,猕猴桃,柿子,西瓜,草莓,柑橘,胡萝卜、香蕉,蓝莓,黑莓,樱桃等,其中山楂可以降压、降血脂,苹果中富含钾,对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用,猕猴桃含有17种以上的氨基酸、果胶、鞣酸,可以降压、降血脂,这三种最为推荐。但是水果都含有较高的糖分,不建议糖尿病患者过多食用。

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