经常吃什么水果对心脏有好处（吃什么水果对心脏好最快最有效）

一般好的水果对心脏有丰富的维生素和丰富的钾离子和镁离子等微量元素，同时更需要丰富的纤维素物质。具体来说，有利于心脏的水果有苹果、香蕉、黑莓、梨、樱桃、紫葡萄等。这些水果含有丰富的维生素C，还含有大量的纤维和钾、镁离子，它能改善心血管功能，辅助降低血脂血糖。