有用。
因为舞蹈时需要有舒适的护腰带来保护腰椎健康。
而护腰带可以起到支撑腰部，预防腰部劳损、肌肉受伤的作用，使舞蹈者的舞姿更好更美，对于保护身体有很大的作用。
同时，护腰带还可以提高舞蹈者对于腰部的感觉、强化对腰部肌肉控制、保持稳定性，有效预防腰部肌肉劳损。
综上所述，舞蹈护腰带是舞蹈爱好者的必备物品。
关于这个问题，舞蹈护腰带可以起到一定的辅助保护作用，减轻舞者腰部肌肉的压力，防止腰部受伤。但是，它并不能完全替代正确的舞蹈练习方法和技巧，舞者在练习舞蹈时还需要注意正确的身体姿势和动作，避免不必要的伤害。
