吃完饭多久走路好（每天晚上吃完饭走路好吗）

饭后半个钟左右散步走路比较好的。刚吃饱的时候，胃部处于充盈状态，如果进行运动，会使胃部受到震荡，影响消化。所以饭后半个钟后再去散步比较合适，可以增加消化系统的血液循环，从而提高消化和吸收能力。

建议等待大约30分钟到1小时后再开始行走。这段时间内可以放松一下，稍微活动一下身体，或者进行一些轻度的运动，例如散步或者慢跑。这样可以帮助消化食物，减少不适感，并且提高代谢率。