为什么要健身（50-60岁适合健身）

健身会有很多好处，可能我认为的不准确，但是我还是希望帮助到下几点。

1、可以使我们更有自信心，因为身材好会使我们在别人面前更有魅力。所以我们自身就会很自信。

2、身体更加健康，因不断进行运动，我们的身体内的油脂变少了，所以会更加健康。

3、穿衣服更好看了，由于不断健身我们的身轮廓分明，穿衣服更加显示身材。

我的分析可能不准确，但是都良言。