想要有一个完美的身材。因为健身可以让自己的身材更好。毕竟长期坚持健身，对自己的好处还是比较多的。不但可以让身材变好，体制也会变好。
健身可以分泌多巴胺，提升人体正面情绪保持。经常健身运动的人，身体里会分泌一种物质，这个物质就叫做多巴胺。多巴胺可以让人体精神振奋，内心轻松愉悦有活力。
健身能够美化身体外貌，美丽的身材可以帮助自己提升吸引力，改变人的个性。
健身有助于改善身体姿势，延缓衰老过程，放松身体，可以改善睡眠，可以让人更有效地工作。
健身能使人的心、肺等器官以及循环、消化、内分泌等系统得到充分锻炼，使神经系统反应灵敏、动作协调，肌肉、骨骼系统强健有力，使体内各种功能得到充分发挥。
这就是我们为什么要健身，在快生活的今天，我们真的应该抽点时间慢下来去锻炼，去健身，去迎接更好的生活和工作。
