有营养。
因为白米稀饭是由白米煮成的，白米富含糖类、蛋白质和钾等营养成分，而稀饭的加工过程还可以让部分营养成分更容易被人体吸收。
此外，白米稀饭中还含有丰富的碳水化合物，能够提供人体所需的能量。
从这个角度看，白米稀饭是一种富含营养的食物，但是由于其热量较低，不适合作为长期的主食，需要注意搭配和合理搭配其他营养丰富的食物。
有营养。
白米稀饭是大米经过清洗、浸泡、煮熟等制作而成，其中含有丰富的碳水化合物和少量蛋白质和脂肪，这些都是人体必需的营养物质。
虽然白米稀饭中营养素比较简单，但如果搭配一些健康的食材，就可以让稀饭更有营养。
比如加入些蔬菜、豆腐、鸡蛋等食材，可以增加稀饭中维生素、矿物质、蛋白质等的含量，让其更加营养丰富。
但同时也要注意少放盐和味精，控制烹调油的用量，以免增加热量和食用的不健康成分。
