手臂肌肉线条多久可以出来（胳膊肌肉线条多久能练出来）

锻炼手臂需要根据个人情况决定：

1. 身体情况和训练强度是决定锻炼时间的关键因素。

2. 一般情况下，锻炼手臂一周左右才会见效。