生发密发的具体方法如下：
1. 多按摩、梳头皮：无论你是何种脱发，都可以试试这种头皮按摩的方法。 梳头是非常方便的一种头部按摩，干梳头皮，不仅能够去除头屑和头油，还能促进头部血液循环，促进头皮代谢，使头皮毛发得到充分滋养，刺激毛发生长。 一定要按摩到头皮发热。 选购梳子，一定要选择齿轮圆润厚实的，以按摩头皮舒适为准。
2. 保持好的生活习惯：避免总是熬夜，保持充足的睡眠，有助于身体保持良好的状态，有利于头发生长。
3. 调节情志：远离高压力、高紧张的环境，因为高紧张高压力的环境会导致脱发。 配合多泡脚泡澡、有氧运动等方式，促进身体血液循环，来营养我们的毛发。
4. 注意饮食：不要为了减肥节食，特别是当你已经开始脱发的时候；维生素C、维生素D、维生素F、B族维生素、蛋白质等对头发的健康息息相关，应均衡摄入。
5. 使用生姜擦头皮：将生姜切片，直接在头皮上擦拭，直至头皮发热，可以促进毛发生长。
6. 利用艾蒿水洗头：艾蒿具有祛风止痒、祛湿止痒、滋养止痒的作用，可以改善血液循环，有助于头发生长。
7. 使用育发液：选择合适的育发液，注意其成分和用法，坚持使用，有助于头发生长。
8. 食用黑豆、黑芝麻：黑豆和黑芝麻都有着补气血的功效，此外，它们也能促进头发生长！ 脱发患者可以把黑豆煮熟并撒上盐调味，然后出锅食用，也可以把黑芝麻放入锅中炒熟并加糖食用，坚持食用就能帮助养护头发！
9. 饮用虫草糯米粥：准备适量的冬虫夏草和糯米，先煮糯米成粥，快要熟的时候加入冬虫夏草继续煮5-10分钟即可。可以加一些调味品或者红糖搅拌均匀。 虫草糯米粥可以补虚养血，促进头发生长。
10. 饮用啤酒：洗完头之后，将啤酒直接抹在头发上，并进行揉搓按摩，能够使头发变黑变亮，促进头发生长。
11. 按摩头皮：用手指指腹按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，为毛囊提供营养，促进头发生长。
