如果初中孩子的成绩一直在退步，可以考虑以下方法来帮助他：
1. 与孩子进行沟通：与孩子坦诚地交流，了解他的困惑和难题。为了确保有效的沟通，要设置开放和尊重的氛围，让孩子感到安全和舒适。
2. 制定学习计划：与孩子一起制定一个合理的、可行的学习计划。这个计划应包括每天的学习时间、具体的学习目标和任务，以及相应的奖励机制。确保计划能够有效地帮助孩子提高学习效果。
3. 提供学习资源：找到适合孩子的学习资源，如辅导书籍、学习网站、教育视频等。这些资源可以帮助孩子更好地理解和掌握知识，并提高学习动力。
4. 寻求辅导帮助：如果孩子对某个学科特别困难，可以考虑聘请专业的辅导老师。辅导老师可以为孩子提供个别化的指导和帮助，帮助他理解和掌握学科内容。
5. 培养学习兴趣：鼓励孩子参与兴趣班或课外活动，培养他的学习兴趣。兴趣会激发他的学习动力，并有助于提高学习表现。
6. 建立学习习惯：帮助孩子养成良好的学习习惯，如定时复习、预习、做笔记等。这样的习惯可以提高学习效果，并激发孩子的自信心和学习动力。
7. 给予鼓励和支持：在孩子取得进步时，要及时给予鼓励和支持。这将增加他的自信心，激发他持续努力的动力。
最重要的是，作为家长要持续给予孩子的情感支持和鼓励，鼓励他们相信自己的能力，并帮助他们建立正确的学习态度和价值观。
初中成绩下降可能是因为注意力分散了，沉迷于游戏或者其他东西，就需要对孩子进行正面引导，让孩子把更多的努力放在学习上。也有可能是因为没有适应或者心理上，多与孩子沟通。
