主料:羊肚500克,
辅料:香菜15克,
调料:大葱5克,姜4克,白皮大蒜3克,盐4克,胡椒3克,味精4克,香油2克
做法:
1.取新鲜羊肚洗净加工好后,加入清水,再加入香葱、生姜、大蒜等煮熟煮烂。
2.取出切小块,再放入清汤中,加入一些生姜、香葱、大蒜、精盐、胡椒、味精等,上火煮后,加入适量香菜,盛出,淋上一些香油即成。
最佳做法是先将羊肚菌泡发,然后将其清洗干净,切成小块。
将炖汤的材料准备好,如鸡肉、猪骨等,加入适量的水和调料,煮开后加入芬姐羊肚菌,小火慢炖2-3小时即可。
2. 因为芬姐羊肚菌具有清热解毒、滋阴润燥、增强免疫力等功效,适合小孩食用。
但是需要注意的是,芬姐羊肚菌不能生吃,必须煮熟后才能食用。
3. 在炖汤的过程中,可以根据小孩的口味适量加入一些其他的食材,如胡萝卜、玉米等,增加汤的营养价值。
同时,也需要注意控制火候,避免汤烧焦或者煮干。