好处是能补充营养，芥菜的营养成分非常丰富，每100克芥菜的营养成分为热量24大卡、胡萝卜素310微克、钾281毫克、钙230毫克、维生素A52微克、磷47毫克、维生素C31毫克、钠30.5毫克、镁24毫克、碳水化合物4.7克、铁3.2毫克、蛋白质2克、膳食纤维1.6克等。
坏处：没有
1、好处：芥菜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富的维生素C、B族维生素、纤维素、矿物质等多种人体必需的营养成分。
适当地吃一些芥菜，能够很好地补充机体所需的营养，身体营养充足以后能够起到增强体质的作用。
2、坏处：如果长期过量地吃芥菜，就容易增加肠胃负担，导致肠蠕动功能减慢，引起腹部疼痛、胀气等情况出现，如果是在吃的时候没有清洗干净，还容易导致致病菌进入体内，引起恶心、呕吐、头晕等多种不适症状，从而对身体健康造成一定的坏处。
