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不到一岁的宝宝白天睡几觉(一岁以内的宝宝一天能睡几觉)

不到一岁的宝宝白天睡几觉(一岁以内的宝宝一天能睡几觉)

更新时间:2025-07-08 18:37:53

不到一岁的宝宝白天睡几觉

1-2觉,一般来说,一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时,白天还会再睡1-2个小时。有的宝宝精力旺盛,晚上睡8、9个小时,白天陆陆续也会睡3、4个小时。有的宝宝睡眠时间会多一些,可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多,白天还要再睡3、4个小时。

那么宝宝的睡眠时间怎么安排呢?一般来说,一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时,晚上从7-9点左右开始睡,睡到第二天早上醒来,约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉,这样会导致宝宝半夜醒过来,大人也休息不好。

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