三个月内的宝宝睡眠时间在十四小时到十七小时之间，而从四个月开始到一岁的时候，睡眠时间会有所减少，在十二小时到十五小时之间。每一个宝宝的睡眠时间会受到多方面因素的影响，比如基因、家庭环境或者宝宝本身的性格等等，而且睡眠质量也会有所不同。
一岁婴儿一天的平均睡眠时间大概在13到14个小时左右。 但不同的孩子，他的睡眠时间长短是有区别的。是有个体差异的，有的孩子睡眠时间长一些，有的孩子睡眠就偏少一些。只要孩子在醒的时候精神反应正常，专注等方面都是表现良好的，那么孩子就没有问题。一岁孩子年龄相对比较小。一般我们建议在夜间正常睡眠的情况下。在上午和下午有可能可以短暂的睡眠一次。每次持续1到2个小时是没有任何问题的。
他们并不影响孩子夜间的正常睡眠时间长短以及睡眠质量。而白天的短暂睡眠对孩子精力的恢复。良好免疫功能的建立都是有帮助的。
