1. 建议使用5w30机油。
2. 5w30机油适用于大多数气候条件下的常规使用，具有较低的粘度，能够在低温下提供更好的启动保护，并且在高温下也能提供良好的润滑性能。
3. 如果您的车辆在极端寒冷地区使用或者经常进行高速行驶等特殊情况，可以考虑使用5w40机油，因为它具有较高的粘度，能够在极端条件下提供更好的润滑和保护。
但在一般情况下，5w30机油已经能够满足大多数车辆的需求，而且也符合大部分汽车制造商的建议。
根据大众官方推荐，朗逸16自吸车型推荐使用5W-30机油。这是因为5W-30机油具有更低的粘度，可以提供更好的润滑性能和燃油经济性。相比之下，5W-40机油的粘度稍高，更适合高温环境下的使用。
因此，如果你的车在高温环境下行驶，或者需要在重载或高强度使用条件下行驶，那么5W-40机油可能更适合你的车。但是，如果你的车主要在城市道路上行驶，并且没有太多的重载或高强度使用情况，那么5W-30机油将是更好的选择。
