如何早睡最好的方法（失眠最快入睡的方法妙招）

早睡最好的方法，我觉得就是，早上起的早一点，不要睡懒觉。

我觉得人最好早上起来的早一些，早一点起来，晚上睡的就会早一些，晚上的时候尽量少一点娱乐活动，不要去玩手机，就躺在床上，哪怕睡不着，也躺在床上闭上眼睛，要不了多长时间就能睡着了。