硬拉为什么比较耗费神经（硬拉对神经消耗大是好事还是坏事）

所谓硬拉吃神经，意思应该是，硬拉会造成更大的神经疲劳，经常进行力量训练的人会知道，神经疲劳比肌肉疲劳恢复速度更慢，并且神经一旦疲劳，对训练的影响是全方位的，人会精神不振，不仅仅是深蹲硬拉受影响，你甚至不想摸任何训练相关的器械。

所以，硬拉练得少，相对来说，神经疲劳出现的深度并不高，就是你两个月硬拉一次，可能此时你的神经兴奋性是非常高的。这对于大重量硬拉反而是一个优势。