奇异果什么时候吃最好（奇异果一天吃几个最好）

情分析：在上午10点和下午3点的时候吃营养最高。奇异果当中含有很多的矿物质和微量元素，能够满足身体所需要的各种营养成分，也可以增强身体的免疫力，防止老年人出现骨质疏松，一般是不可以空腹吃的，空腹吃可能会对胃粘糖黏膜产生刺激，影响营养物质吸收。所以应该要在正确的时间吃奇异果。奇异果不宜空腹吃，食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适