腰肌劳损要休息多久（腰肌劳损最佳自愈方法）

腰肌劳损要休息一个月以上的时间，平时服用活血止痛药物治疗，注意避免过度疲累，不能干重体力活，因为腰肌劳损主要是由于腰部慢性疲倦疲乏造成腰肌慢性损伤，引起腰部疼痛的一种慢性腰部疾病。腰肌劳损的病人可以通过按摩或者是艾灸来进行理疗，有一定的效果。