通过下面几个技巧可以让你保持持久动力。
一 明确目标，及时奖励。
二 挖掘自己的痛点，爽点。
三 培养成就感，把它当成一次打怪升级的游戏。
四 巨大的使命感 远大的目标。
五 把它和愉悦感，和钱挂钩。
六 适当的时候，接纳自己。总之每次完成任务和目标后，对自己进行及时奖励，不断想象完成以后的愉悦感，以及完不成以后的痛苦感，持续保持动力。
长久的动力在于体现自己的价值。
最大的价值就是为他人服务，给他人提供帮助和爱。
因此，当我们做这些事的时候，就会有持续的动力。
当然，首先这个领域和方式是你喜欢的事情。
比如，有的人喜欢写作，通过写作，为人间提供真善美爱。有人喜欢做心理咨询，用心理咨询来给他人提供爱和帮助。
总之，动力就是自己喜欢的，加上为他人有贡献的。
