喝高钙牛奶长高（高钙牛奶怎么喝最有助于长高）

相对来说，喝高钙牛奶不一定长高，原因就是在生长发育期间喝高钙牛奶有利于长高，但是过了生长发育期，喝高钙牛奶是不起作用的。

能够帮助长高。

高钙奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等，每天适量饮用，可以补充身体所需要的钙元素，促进生长发育。还可以补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。身高与遗传因素、饮食等原因有关，如果父母身材比较矮小，具有一定遗传性，子女的身高可能会受到影响。高钙奶中含有丰富的钙元素，每天适量饮用，在一定程度上可以促进骨骼生长，有利于身体长高。