喝高钙纯牛奶能促进长高吗（喝牛奶更促进长高还是吃钙片）

1 可以促进长高。
2 高钙纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，这些成分能够促进骨骼生长和骨密度增加，从而有利于身体的长高发育。
3 除了喝高钙纯牛奶，还需要注意均衡饮食和适当运动，这样有助于全面促进身体的健康增长。