回笼觉的十大妙用（回笼觉的十大危害）

回笼觉有很多妙用，例如可以增强记忆力、提高免疫力、缓解压力、减轻疲劳、增强心理健康等。此外，回笼觉也可以帮助人们更好地规律生物钟、调整作息时间、提高睡眠质量、减少失眠问题等。无论是工作日还是休息日，回笼觉都能够帮助人们提高身体健康和精神状态，建议适度利用回笼觉的妙用。

补充睡眠，恢复体力对于上夜班或者通宵的人来说，睡个回笼觉是非常有必要的