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排球垫球总是打歪怎么办(初学者怎么垫排球)

排球垫球总是打歪怎么办(初学者怎么垫排球)

更新时间:2025-07-09 02:29:54

排球垫球总是打歪怎么办

1.

可能是垫球的手势有问题

这里用简笔画来表示:这是一个人的手,我们从红色线处切断,从绿色箭头方向看过去,看到手臂的断面图。在两只手伸出大拇指朝上时,断面应该是两个椭圆形。

2.

当我们用垫球标准手势时,切面变成躺下的椭圆形。

3.

当手臂歪了球就容易打歪

4.

所以需要把手臂的位置弄正确,因为人体自然的生理弯曲,真好形成一个适合排球受力的曲面,让排球受力后向上走。(橙色表示排球运动方向)

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