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垫球总是偏怎么办(垫球的易犯错误及纠正方法)

垫球总是偏怎么办(垫球的易犯错误及纠正方法)

更新时间:2025-07-09 01:58:02

垫球总是偏怎么办

1.

保持平衡:在接球时要注意保持身体的平衡和稳定,双脚分开与肩同宽,重心放在脚底下。这样可以帮助你更好地控制球的方向和力度,减少垫球偏移的可能性。

2.

视线注视球:接球时要注意把视线注视到球上,提前预判球的落点并迅速移动到合适位置,避免在接球时犹豫不决或者反应不及,导致球偏离目标区域。

3.

练习基本功:通过练习基本功如侧向移动、俯身接球、抬手出球等技术动作,提高球感和技术水平,增强对于球的控制能力。

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