降血糖的最佳方法是什么（降血糖的十大最好方法）

降血糖的最佳方法是靠饮食调理和体育锻炼，进行血糖控制和降血糖既安全又营养，在饮食上选择低热量低脂肪的食物摄入，也可以选择有氧运动，有氧运动指的就是强度比较小，节奏比较慢，运动过后心脏不会活动过快，比如太极拳，散步，适当的运动和锻炼可以增强体质。