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怎样能瘦胳膊和肩膀的赘肉(减胳膊和肩膀的赘肉最快的方法)

怎样能瘦胳膊和肩膀的赘肉(减胳膊和肩膀的赘肉最快的方法)

更新时间:2025-07-09 10:11:04

怎样能瘦胳膊和肩膀的赘肉

挺双杠,做引体向上都能使瘦胳膊和肩膀的赘肉变成肌肉。这就是说;“光说不练假把式”,只要锻炼,哪怕是胳膊再瘦也能练粗。只要是每天都拉一拉引体向上,肩膀上的赘肉也一定能变成肌肉。

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