当前位置:首页>维修大全>综合>

跆拳道的动作描写(怎么练跆拳道19个动作)

跆拳道的动作描写(怎么练跆拳道19个动作)

更新时间:2025-07-09 10:19:37

跆拳道的动作描写

1、左手上格挡:从准备势开始,右臂弯曲置于腹部,留一拳距离,左臂弯曲置于右臂下,从右臂于身体空隙处上格置头顶上方,右手收回腰带部位。右手同此。上格挡用于防御一切对头部的攻击。

2、左手中格挡:从准备势开始,左手握拳与肩膀齐平,拳眼向正前方,右手握拳向前伸直。左手向前旋转格挡,右手收回腰带部位。右手同此。中格挡用于防御一切对胸部的攻击。

3、左手下格挡:从准备势开始,左手弯曲,左拳放在右肩上,右手伸直。左手向下伸直出拳,右手收回腰带部位。右手同此。下格挡用于防御从身体侧面的攻击。

更多栏目