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清炖龙利鱼的做法(为什么龙利鱼尽量少吃)

清炖龙利鱼的做法(为什么龙利鱼尽量少吃)

更新时间:2025-07-09 10:38:51

清炖龙利鱼的做法

食材

红头鱼 4条约一斤左右

水适量

葱10克 姜3克 蒜5克 盐5克 香菜适量

方法/步骤

红头鱼去除内脏,洗净。

将每条鱼一切为二。

热锅下油,下放少许葱姜炝锅。

再放入红头鱼煎至变色。

然后加适量的水,葱姜末,蒜瓣,醋,盐大火烧开。

盖盖转中火炖10分钟出锅,撒少许香菜末即可。

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