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跳绳算剧烈运动吗(跳绳15天减12斤)

跳绳算剧烈运动吗(跳绳15天减12斤)

更新时间:2025-07-09 11:58:23

跳绳算剧烈运动吗

跳绳如何把成绩提得很高的话,也算是剧烈运动。

传统的健身跳绳就不算剧烈运动,因为一般情况下只要练习册觉得有点累了,就把强度降下来了,但是如果经济挑衅的话,他是要求在最短的时间内调到最多的次数,当然就算剧烈运动了

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