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什么运动不算剧烈运动(哪些运动属于剧烈运动)

什么运动不算剧烈运动(哪些运动属于剧烈运动)

更新时间:2025-07-09 12:13:45

什么运动不算剧烈运动

一般来说,比如瑜伽,太极拳,还有慢跑,骑自行车、散步、跳健身操等。也就是说动作幅度不大,而且动作需要的能量不大的。

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