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中老年人适合练普拉提吗(中老年全套普拉提)
中老年人适合练普拉提吗(中老年全套普拉提)
更新时间:2025-07-09 14:35:30
很适合的。中老年练普拉提比瑜伽好。普拉提有一些增强身体力量的训练,对上了年纪的人很重要。
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