以下是一些能够帮助保持或者提高眼睛视力的方法：
1. 远离电子屏幕：避免过度使用计算机、智能手机和电视等电子屏幕，并尽可能减少使用时间，每两个小时要进行5-10分钟的休息，转移视线的焦点。
2. 充足的眼睛休息：当你使用电子屏幕进行工作或者学习时时，应该每隔20分钟让眼睛休息20秒钟。同时，睡眠也是重要的眼睛休息方式，应该保证够充足的睡眠时间，以充分恢复眼睛的能力。
3. 保持适当的距离和角度：当你使用电子屏幕时，需要保持适当的距离和角度，这可以减少眼睛负担。阅读时，要保持20-30厘米的合适距离，以避免扩张眼球。
4. 维持健康的生活方式：维持健康的生活方式，包括健康饮食，适当的运动，戒烟，限酒等，可以减少眼睛疾病的风险。
5. 做眼保健操：眼保健操可以让眼部肌肉得到锻炼，有助于预防眼睛疲劳和干涩。
6. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以帮助你及时发现和治疗一些眼部问题，以避免发展成更严重的问题。
总之，通过保持合适的距离和视线角度、经常休息、采用良好的生活方式和经常进行检查，可以保护并提高眼睛的视力。
