以下是一些可以帮助提高视力的方法：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，饮食健康，减少电子产品使用的时间等。
保护眼睛：戴上一副合适的眼镜或隐形眼镜，避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，经常休息，注意眼部保健等。
定期进行眼睛检查：及时检查眼睛健康状况，及早发现视力问题，及时采取相应的措施。
要保持良好的视力，需要综合改善生活习惯和保护眼睛的方法，定期的检查也是很重要的。
办法如下：
1，调整用眼习惯：在日常生活中，眼睛疲惫了，或者看书多了，可以适当做一些眼保健操，缓解眼睛疲惫。
2，调整饮食习惯：在平时做好饮食计划，多食用一些对眼睛视力有益的食物，比如富含维生素A的大白菜、胡萝卜、茄子等蔬菜，以及苹果、香蕉、西瓜等水果；
3，户外运动：可进行户外运动，减少观看电子产品的频率，在户外尽量使用眼睛眺望绿色的植物，绿色可以吸收紫外线，减少对眼睛的伤害，或者是在户外活动时先看向远处，后进行看近处，使用眼睛远近交替观看，得到适当放松。这样一直坚持下去，可以使自己的视力更好。
