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提高免疫力的食谱(女人增强免疫力营养品)

提高免疫力的食谱(女人增强免疫力营养品)

更新时间:2025-07-09 19:08:53

提高免疫力的食谱

可以提高人体免疫力的食物,有以下几种:第一种,全谷物,在日常饮食方面不要只吃粗粮,应每天摄入一定的全谷物,可以增强人体新陈代谢能力,调节人体免疫力;第二,蜂胶能有效改善人体巨噬细胞的功能,加速病毒和细菌的吞噬。第三,蘑菇。蘑菇能促进白细胞抵抗感染。第四,大蒜。大蒜中的蒜素具有抗感染作用。

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