适合幼儿园小朋友吃的鱼有黄花鱼，三文鱼，鳕鱼。
1.黄花鱼本身刺少，肉质柔软，易于消化，并且营养丰富，含有蛋白质、铁、碘、钙、磷等多种所需元素，制作方便；
2.三文鱼，含有DHA,可以补益大脑，钙的含量丰富，能够促进宝宝骨骼增长，肉质细腻，制作方便；
3.鳕鱼刺少肉厚，含有高蛋白，脂肪含量较低，口感细滑，第一次食用时注意有无过敏现象；4.鲈鱼鱼肉细腻，刺少，清蒸口感较好。能够补充儿童所需的蛋白质、碳水化合物。
什么鱼都不适合幼儿园小朋友吃，上幼儿园小朋友最好还是不要吃鱼，因为孩子太多了，避免意外的发生，幼儿园不会买鱼煮给小孩吃，一般都是猪肉，鸡肉，而且这些肉还有菜都是经过加工切碎切粒才能给孩子们吃，小朋友的吞咽能力不像大人，不能吃大块的食物或者复杂的肉类，比如鱼。最好还是不要，家里可以家长做些鱼刺比较少多。
