最近在减肥早上吃一个好丽友派中午吃一些菜和豆腐晚上不吃或吃点水果这样会怕吗 早餐吃一个好丽友派可（减肥晚上在夜市可以吃什么）

我建议如果要减肥的话，早餐可以喝一点小米粥什么的，可以尝试把好丽友派什么的移到中午来吃，并且吃一些水果因为这时候是摄入热量最好的时候，晚餐可以吃蔬菜沙拉配一点点鸡胸肉，这样同时减肥靠节食是没办法减下去的，请务必保证一定量的运动，每天喝的水要达到2L这样保证排泄的正常