瘦小腹吃什么食物好（吃什么食物能瘦小腹）

粗粮主食，少吃精米白面。

蔬菜，各种高纤维低热量的，如生菜，白菜。这些蔬菜有助于促进肠胃蠕动，排除毒素。

优质蛋白质，如牛肉，鸡胸肉，鱼虾，猪里脊和豆制品，少吃各种肥肉和带皮的肉。