因为采取了错误的减肥方法,由此导致了体重不降甚至有可能反升,因此首要改变的是自己的减肥方法,所以放纵吃了几天体重没增反减?
因为放纵餐一般会遵循健康的原则,不吃脂肪类食物,多吃蔬菜水果,而且这类餐吃得量也不会太多,对比正常饮食,可以减少摄入的热量,从而减轻体重。
另外,放纵餐也可以让人更有动力去进行运动,消耗更多的热量,最终也有助于减轻体重,也就瘦了。
因为采取了错误的减肥方法,由此导致了体重不降甚至有可能反升,因此首要改变的是自己的减肥方法,所以放纵吃了几天体重没增反减?
因为放纵餐一般会遵循健康的原则,不吃脂肪类食物,多吃蔬菜水果,而且这类餐吃得量也不会太多,对比正常饮食,可以减少摄入的热量,从而减轻体重。
另外,放纵餐也可以让人更有动力去进行运动,消耗更多的热量,最终也有助于减轻体重,也就瘦了。