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适合糖友喝的豆浆配料(降血糖的五谷杂粮)

适合糖友喝的豆浆配料(降血糖的五谷杂粮)

更新时间:2025-07-10 05:21:45

适合糖友喝的豆浆配料

- 材料:豆浆200毫升、桑叶3克、枸杞10粒、菊花3克、西洋参3克。 - 做法: 将桑叶、枸杞、菊花、西洋参洗净备用。

将豆浆倒入锅中,加入适量清水,煮沸后转小火煮15分钟。 将桑叶、枸杞、菊花、西洋参加入锅中,煮5分钟即可。

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