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比较适合长期喝的饮料(什么饮料适合长期喝的)

比较适合长期喝的饮料(什么饮料适合长期喝的)

更新时间:2025-07-10 07:43:12

比较适合长期喝的饮料

在平时生活中经常喝含有维生素C和矿物质比较丰富的饮品,对身体有一定好处。维生素能够提高自身免疫力,对于护肤也有一定好处,可以起到抗氧化功效。矿物质能够促进骨骼发育和生长,对于正在发育期间的人群非常重要,对以后的身高有一定帮助。饮料一类的不建议喝,最好喝白开水,对身体比较好。

其实任何饮料都不建议长期喝。喝水才是人体所需。饮料偶尔可以喝,碳酸饮料少喝。真的要长期喝,建议喝菊花茶饮料,清热解火。

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