消除饥饿感的方法（21天轻断食代餐产品）

一是可以喝点水，让自己的肚子有饱腹感。

二是可以干一些比较紧张的工作，让自己暂时忘记饥饿。

三是不要看一些食品图片、视频以及食物等。