维生素c可以减肥吗（消脂肪的十大猛药）

维生素C是没有减肥的作用的，维生素C主要作用是可以美白皮肤，抗氧化，促进伤口愈合和增强人体抵抗力。维生素C是水溶性的维生素，一般来说不会中毒，维生素C在高温下容易失活。如果你打算减肥，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜之类的